NOVAThe Spark
Todo empieza con una explosión. Ella es la explosión.
Perfil de energía
NOVA no calienta: detona. Es el primer impulso de la mañana, la primera serie del entrenamiento, la primera en saltar cuando suena la señal. Su energía no se administra — se libera.
Arquetipo de la explosividad y el descubrimiento, NOVA vive en el instante donde el músculo decide antes que la mente. Pliometría, sprints, intervalos al límite: su territorio es todo aquello que dura segundos y se recuerda durante días.
Su riesgo es su combustible. Su regla, una sola: si no te enciende, no es entrenamiento.
Bloques cortos y brutales: saltos, sprints, burpees, intervalos de 20 segundos que valen por una hora. NOVA entrena la capacidad de encenderse al máximo en el menor tiempo posible — y de volver a hacerlo.